10 consejos de autocuidado emocional

Cuando hablamos de salud emocional nos estamos refiriendo, de manera general a las habilidades de control sobre las propias emociones y el comportamiento asociado a estas. Sus repercusiones se asocian a un mejor manejo y adaptación social y una mayor capacidad de afrontamiento y respuesta ante los diferentes desafíos cotidianos entre otras bondades que derivan en el bienestar psicológico general.

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Enseñarles a dormir solos: 10 tips que te ayudarán

Enseñarles a dormir solos: 10 tips que te ayudarán
Como enseñarles a dormir solos y no morir (de sueño) en el intento.

Muchos niñ@s presentan miedo a dormir solos, que se refleja en conductas nerviosas, llantos, excusas para evitar irse a la cama, molestias como dolor de estómago o incluso llamadas constantemente a sus padres: quiero luz, quiero agua, quiero pis... Esto puede dar lugar a que a lo largo del día se muestren cansados, con bajos niveles de concentración lo que llega incluso a repercutir a nivel escolar.

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La dislexia no es un chiste

La dislexia no es un chiste
Dificultades de aprendizaje: la dislexia y sus repercusiones socioemocionales

La dislexia es una dificultad de aprendizaje que afecta a la habilidad lectora y escritora del niñ@, y como en otros trastornos del aprendizaje, la dislexia produce consecuencias emocionales en los niñ@s que pueden llegar a ser graves. A las dificultades que acompañan un bajo rendimiento escolar, se suman las situaciones de estrés sufridas en la familia, por el coste de recursos, tiempo, dinero y esfuerzo.

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