10 consejos de autocuidado emocional

Cuando hablamos de salud emocional nos estamos refiriendo, de manera general a las habilidades de control sobre las propias emociones y el comportamiento asociado a estas. Sus repercusiones se asocian a un mejor manejo y adaptación social y una mayor capacidad de afrontamiento y respuesta ante los diferentes desafíos cotidianos entre otras bondades que derivan en el bienestar psicológico general.

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